About me
Hallo,
Ik ben jolien
Ik ben Personal trainer (EREPS) en Intuïtief Eten Coach (Healthy Habits)
Based in Brussels (PT) & online
Met een passie voor krachttraining en het ontwikkelen van sterke en gezonde gewoontes zowel voor lichaam als geest
Zonder weegschaal, meetlint, streng dieet of superstrak sportschema, maar mét focus op goesting, drive en dus duurzaamheid. Zodat jij het deze keer wel kan ‘volhouden’.
Die voorts houdt van non-fictie boeken lezen, koffie drinken en mezelf constant uitdagen op gebied van sport uiteraard!
wanneer ik anderen vraag wat mij typeert:
Zeggen ze dat ik zeer gepassioneerd ben door wat ik doe en om mensen daarmee te helpen (en daar ben ik het volledig mee eens!)
Zeggen ze dat ze zich op hun gemak voelen bij mij. Ze het gevoel hebben dat ik hen niet beoordeel op hun kunnen of niveau. Ik hecht namelijk belang aan inzet, focus en doorzetting. Talent of aanleg is een leuk extraatje, maar work ethic zal écht het verschil maken.
Ik down to earth ben, over een gezonde dosis zelfrelativering beschik.
Mijn verhaal
strong body, strong mind
Als kind was ik nooit echt goed in sport.
Ik vond de les LO zelfs traumatiserend.
Ik weet nog dat we een keer moesten hoogspringen en dat de hele klas stond te wachten om mij te zien falen en me uit te lachen. Ik vond het vernederend.
Ik dacht altijd dat het niets voor mij was, bewegen in het algemeen.
Ik kon beter dingen met mijn hoofd doen. Wat me op de lange termijn erg ongelukkig maakte. Het lichaam is gemaakt om te bewegen.
Toen ik 22 was, had ik er echt genoeg van om me zwak te voelen – ik kon niet eens 1 push up of 1 sit up – en zwak was ook hoe ik me voelde mentaal.
Op dat moment wist ik niet echt waar of hoe ik moest beginnen, dus zocht ik professionele hulp en maakte ik op de juiste manier kennis met krachttraining.
Dat veranderde mijn leven compleet.
Ik begon me niet alleen fysiek sterk te voelen, it also empowered my thoughts. Ik ben nu zelfverzekerder, veerkrachtiger, ondernemender en productiever.
Ik kan meer aan.
In het begin focuste ik op het kweken van spiermassa – dat is denk ik hoe de meesten van ons beginnen, door de motivatie te zoeken in de fysieke voordelen – maar de mentale beloning is zoveel groter!
Daarom ben ik coach geworden.
Omdat de fitnessindustrie is verzadigd door oppervlakkigheid, mensen die proberen ‘je pijn op te lossen’ door je het perfecte lichaam te verkopen binnen een onrealistische tijd, terwijl er een veel belangrijker verhaal te vertellen valt.