About me
Hallo,
Ik ben jolien
Ik ben Personal trainer (EREPS) in Brussel
En nee, ik was niet altijd fit. Daarom ben ik niet alleen een coach voor degene ‘die al goed bezig zijn’, maar ook voor wie starten overweldigend of initmiderend voelt. Ik begrijp hoe het lijkt alsof je van nul moet beginnen en hoeveel moeite het kost om van 0 naar 0,5 te raken en dat proberen ‘vol te houden’.
Krachttraining heeft mijn leven veranderd, daarom heb ik er een passie voor ontwikkeld en dat wil ik nu ook doorgeven aan anderen.
Zonder weegschaal, meetlint, streng dieet of onhaalbaar sportschema, maar mét focus op goesting, drive en dus duurzaamheid. Zodat jij er deze keer goed invliegt en blijft vliegen richting die fitste en sterkste versie van jezelf
Stel je voor dat….
jij je fantastisch begint te voelen in je vel omdat je zoveel beweegt?
Trots bent dat je de stap hebt genomen?
En er nog steeds na al die maanden voor blijft gaan?
Een 10/10 voor fitheid bestaat niet, but if you reach for the stars you’ll hit the moon trying
Mijn verhaal
strong body, strong mind
Als kind was ik nooit echt goed in sport.
Ik vond de les LO zelfs traumatiserend.
Ik weet nog dat we een keer moesten hoogspringen en dat de hele klas stond te wachten om mij te zien falen en me uit te lachen. Ik vond het vernederend.
Ik dacht altijd dat het niets voor mij was, bewegen in het algemeen.
Ik kon beter dingen met mijn hoofd doen. Wat me op de lange termijn erg ongelukkig maakte. Het lichaam is gemaakt om te bewegen.
Toen ik 22 was, had ik er echt genoeg van om me zwak te voelen – ik kon niet eens 1 push up of 1 sit up – en zwak was ook hoe ik me voelde mentaal.
Op dat moment wist ik niet echt waar of hoe ik moest beginnen, dus zocht ik professionele hulp en maakte ik op de juiste manier kennis met krachttraining.
Dat veranderde mijn leven compleet.
Ik begon me niet alleen fysiek sterk te voelen, it also empowered my thoughts. Ik ben nu zelfverzekerder, veerkrachtiger, ondernemender en productiever.
Ik kan meer aan.
In het begin focuste ik op het kweken van spiermassa – dat is denk ik hoe de meesten van ons beginnen, door de motivatie te zoeken in de fysieke voordelen – maar de mentale beloning is zoveel groter!
Daarom ben ik coach geworden.
Omdat de fitnessindustrie is verzadigd door oppervlakkigheid, mensen die proberen ‘je pijn op te lossen’ door je het perfecte lichaam te verkopen binnen een onrealistische tijd, terwijl er een veel belangrijker verhaal te vertellen valt.